El Tai Chi puede ayudar a aliviar la enfermedad pulmonar crónica


Según un estudio científico, el tai chi alivia los síntomas de la bronquitis obstructiva crónica

El Tai Chi aumenta el rendimiento físico y la calidad de vida de las personas con bronquitis crónica obstructiva (EPOC). Este fue el resultado de un estudio reciente. Los movimientos fluidos del Tai Chi alivian los síntomas de la enfermedad pulmonar.

Para la enfermedad pulmonar crónica, asista a un curso de Tai Chi dos veces por semana. Por lo tanto, el profesor Harald Morr de la Fundación Alemana del Pulmón (DLS) en Hannover aconseja a los pacientes con EPOC que tomen un curso de Tai Chi de una hora dos veces por semana. También debes practicar en casa. Entonces los afectados podrían sentir un notable efecto positivo de las artes marciales chinas.

Según un estudio reciente, el rendimiento físico y la calidad de vida de los pacientes con EPOC mejoraron después de solo tres meses de práctica en comparación con los pacientes que solo recibieron terapia con medicamentos. Los participantes del estudio habían aprendido una forma de Tai Chi del estilo del Sol con movimientos simples. Esto es adecuado para personas de todas las edades. Está científicamente comprobado que las dificultades respiratorias de la EPOC pueden aliviarse con ejercicio moderado y regular, informa el profesor Morr.

“El Tai Chi tiene un efecto muy diverso en la salud. Por lo tanto, no es sorprendente que más y más estudios científicos confirmen los efectos positivos del Tai Chi en diversas enfermedades como el Parkinson ”, informa Nils Klug, profesor de Tai Chi de Hannover y editor en jefe del portal de Internet taiji-europa.de. "Los movimientos lentos y fluidos del Tai Chi combinados con la respiración natural (respiración diafragmática o abdominal) y la relajación profunda asociada tienen un efecto extremadamente positivo en el sistema nervioso. La respiración se vuelve más lenta, más tranquila y más profunda. Muchos estudiantes con asma u otras enfermedades pulmonares informaron en el aula que sus dificultades respiratorias mejoraron después de solo unas pocas unidades de entrenamiento ”. (Ag)

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Imagen: Nils Klug, taiji-europa

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