La risa ayuda contra el dolor.



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Reír juntos reduce la sensación de dolor.

La risa cordial se considera desde hace mucho tiempo extremadamente beneficiosa para la salud. Los científicos de la Universidad de Oxford han demostrado en un estudio exhaustivo que la risa también ayuda a reducir el dolor. En la revista británica "Proceedings of the Royal Society B", los investigadores informan que la risa aumenta significativamente el umbral para el dolor físico.

La risa tiene una multitud de efectos positivos en el organismo humano, como aflojar los músculos apretados de los hombros y el cuello, promover la circulación sanguínea y reducir el riesgo de problemas cardiovasculares, explica Robin Dunbar, del Proyecto de Investigación del Centenario de la Academia Británica. en la Universidad de Oxford y sus colegas. Según los científicos británicos, la risa relajada y colectiva desencadena sentimientos de "bienestar" causados ​​por la liberación de endorfinas en el cerebro. Sin embargo, según los expertos, la risa no solo es importante para la comunicación interpersonal, sino que también juega un papel importante en términos de salud.

La risa aumenta el umbral de estímulo para el dolor físico Como parte de su estudio, los investigadores de la Universidad de Oxford examinaron la sensibilidad al dolor de los voluntarios que vieron un video gracioso o una película documental informativa y estuvieron expuestos simultáneamente a un impulso de dolor creciente. Por ejemplo, los científicos pudieron usar manguitos para medir la presión arterial, que se inflaron cada vez más, para determinar la presión a la que los sujetos de prueba sentían que los manguitos eran incómodos o dolorosos. Robin Dunbar y sus colegas descubrieron que los participantes del estudio que veían videos divertidos junto con otras personas y se reían mucho tenían un umbral de estímulo significativamente mayor para el dolor físico que los sujetos del grupo de documentales. En consecuencia, los participantes del estudio del último grupo encontraron incómodo inflar el brazalete en la parte superior del brazo, informan los científicos británicos.

La liberación de endorfinas requiere una mayor resistencia al dolor Robin Dunbar y sus colegas citan la mayor liberación de endorfinas como la razón del aumento de la resistencia al dolor cuando se ríen juntos. Las endorfinas, también conocidas como hormonas de la felicidad, son particularmente importantes para el procesamiento del dolor y el manejo del estrés físico y psicológico, informan los investigadores de la Universidad de Oxford. Con una mayor distribución, el umbral de estímulo aparentemente se reduce y los afectados son significativamente más resistentes al dolor, según los expertos. Los investigadores británicos sospechan que "la actividad física en la risa desencadena la activación del sistema de endorfinas" y, por lo tanto, aumenta la tolerancia al dolor. En el pasado, ya se habían demostrado efectos comparables con un gran estrés físico, como los deportes de resistencia. Los científicos ven la razón del aumento de la liberación de endorfinas cuando se ríen en la exhalación continua sin respirar en el medio. Esto causa un efecto agotador que finalmente resulta en la liberación de las endorfinas, explicaron Robin Dunbar y sus colegas. Este fenómeno fue particularmente fuerte entre los sujetos que vieron los videos divertidos junto con otros. La razón de esto es obvia: juntos, las cosas divertidas se vuelven aún más divertidas y los sujetos de prueba se rieron en consecuencia de los videos mostrados.

Las terapias de la risa ayudan con numerosas quejas de salud Las llamadas terapias de la risa se conocen desde hace mucho tiempo en la naturopatía y entre los psicoterapeutas y se han utilizado en el pasado para tratar a pacientes con problemas emocionales, estrés psicológico masivo y pérdida crónica del apetito. En el futuro, la terapia de risa podría extenderse a otro campo de tratamiento en vista de los resultados del estudio actual. Según los expertos, el uso en el tratamiento de pacientes con dolor crónico parece prometedor. (fp)

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Imagen: Rainer Sturm / pixelio.de

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Comentarios:

  1. Cinwell

    Bravo, una idea maravillosa.

  2. Gusida

    Creo que eso no está presente.

  3. Inachus

    Es necesario ser el optimista.



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