La felicidad extiende la vida



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Estudio: la felicidad extiende la vida

Las personas felices tienen una mayor esperanza de vida. Este fue el hallazgo de investigadores estadounidenses en la Universidad de Illinois al evaluar más de 160 estudios sobre felicidad y salud. Los resultados confirman los enfoques de la naturopatía.

"La abrumadora mayoría" de los estudios evaluados "muestra que la felicidad está asociada con la salud y una vida más larga", enfatizó Ed Diener y sus colegas de investigación de la Universidad de Illinois en el contexto de la publicación de los resultados de su estudio en la edición actual de la revista "Psicología Aplicada: Salud y Bienestar ". La esperanza de vida está significativamente influenciada por la felicidad personal.

Las emociones positivas y la alegría de vivir aumentan la esperanza de vida Según los científicos, se tuvo en cuenta una gran variedad de factores en el metanálisis de los más de 160 estudios. Por ejemplo, un estudio comparó la esperanza de vida de las monjas con los sentimientos que expresaron como jóvenes novicias en sus anotaciones en el diario. Otros habían demostrado en experimentos de laboratorio que las personas felices, por un lado, producen menos hormonas del estrés y, por otro lado, tienen un mejor sistema inmunológico, informan los científicos estadounidenses. El efecto de prolongación de la vida es tan grande que incluso puede compensar factores negativos como el sobrepeso, explicaron Ed Diener y sus colegas. Otro de los estudios evaluados acompañó a más de 5,000 estudiantes durante un período de 40 años después de haber brindado información sobre sus niveles de estrés y su satisfacción. A pesar de los enfoques de investigación extremadamente diferentes, casi todos los estudios en el contexto del metanálisis apuntan claramente en la misma dirección, informan Ed Diener y sus colegas. Según los investigadores estadounidenses, las emociones positivas, los sentimientos de felicidad y la alegría de vivir fortalecen la salud y aumentan la esperanza de vida.

El estrés debilita el sistema inmunitario Los científicos de la Universidad de Illinois han hecho una contribución impresionante para dilucidar los efectos de la felicidad en la salud y la esperanza de vida con su metaestudio en más de 160 estudios primarios existentes. Pudieron confirmar un enfoque que durante mucho tiempo se ha discutido en el mundo profesional. Las emociones positivas y el entusiasmo por la vida son buenos para la salud y extienden la vida útil. Sin embargo, el estrés debe evitarse si es posible. Los estudios en animales han demostrado que el estrés está asociado con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, un sistema inmunitario más débil y una esperanza de vida más corta, explicó Ed Diener.

Los resultados de los investigadores estadounidenses también respaldan el enfoque de la naturopatía en el que interactúan el bienestar físico y mental y ese hecho también debe tenerse en cuenta en el tratamiento médico. Por lo tanto, en la naturopatía en el contexto de la salutogénesis de Antonovsky, el significado en la vida de una persona se menciona como un factor importante para la salud. Al igual que la Cámara Federal de Psicoterapeutas, la salutogénesis enfatiza que las actividades significativas como los pasatiempos pueden ayudar a las personas a compensar mejor las condiciones laborales negativas y el estrés, con los correspondientes efectos positivos en la salud. Anteriormente, el peso normal, la alimentación saludable, el no fumar y el ejercicio suficiente eran los cuatro pilares clásicos de la salud, pero según los resultados del meta estudio, la felicidad también debe considerarse como un factor decisivo, dijo Ed Diener. (fp)

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Imagen: Rainer Sturm / pixelio.de

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Vídeo: La felicidad depende de nuestro sentido de la vida


Comentarios:

  1. Doll

    No absolutamente necesario para mí.

  2. Howard

    Entre nosotros hablando, pediría ayuda a los usuarios de este foro.

  3. Maugis

    Tu oración simplemente excelente

  4. Tygozahn

    Este tema es simplemente incomparable :), me gusta mucho.



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