¿Estilo de vida causa de dolores de cabeza y migrañas?


¿Estilo de vida causa de dolores de cabeza y migrañas?

(31 de agosto de 2010) Después de que un equipo internacional de investigadores descubriera recientemente un gen de riesgo para las migrañas, se le pidió al Secretario General de la Sociedad Alemana de Migraña y Dolor de Cabeza (DMKG), Stefanie Förderreuther, que pusiera en primer plano la importancia del estilo de vida en relación con las migrañas para avanzar en la discusión. Debido a que las causas genéticas no pueden ser influenciadas por los afectados, el estilo de vida puede y, en muchos casos, es decisivo para la aparición de migrañas y dolores de cabeza por tensión.

Numerosos estudios han demostrado que la obesidad, el poco ejercicio y el tabaquismo, el consumo frecuente de alcohol y café, etc., aumentan enormemente el riesgo de migrañas. Stefanie Förderreuther ha vuelto a centrar la discusión en estos factores de riesgo en el período previo al Día alemán del dolor de cabeza el próximo domingo. Según ella, sin embargo, no es suficiente hacer ejercicio y comer sano, sino que también se deben utilizar técnicas de relajación y estrategias de manejo del estrés para prevenir las migrañas. Una rutina diaria irregular, así como el estrés profesional y privado son venenosos para los afectados y pueden desencadenar migrañas, explica el experto. Dejar de comer o no tomar suficientes líquidos durante el día puede aumentar significativamente la probabilidad de un ataque de migraña. Depende en gran medida de la persona que estimula el riesgo de migrañas, por lo que Stefanie Förderreuther aconseja a los afectados que mantengan un llamado calendario de dolor de cabeza para identificar factores de riesgo o desencadenantes personales.

Mientras el nuevo tratamiento se acerque a tal. Por ejemplo, si la "terapia de botox" no está completamente desarrollada y aprobada en Alemania, el paciente solo tiene que adaptar su estilo de vida para minimizar el riesgo de migrañas. En el tratamiento de los síntomas, los analgésicos clásicos todavía se administran predominantemente en la actualidad. Según el experto, el problema es que la mayoría de estas sustancias pueden provocar dolores de cabeza si se consumen en exceso. Por ejemplo, con la administración del analgésico "Triptane" más de diez días al mes, los ataques de migraña aumentan notablemente, explicó el director gerente del DMKG.

Alrededor de ocho millones de personas sufren de migrañas en Alemania, con alrededor del 17 por ciento de las mujeres y el ocho por ciento de los hombres afectados. La intensidad de los síntomas varía considerablemente entre los diferentes pacientes y varía desde dolores de cabeza pulsantes, náuseas, sensibilidad a la luz y al ruido hasta vómitos, problemas de equilibrio, visión del túnel, trastornos del habla y entumecimiento en los dedos y los brazos. Los métodos alternativos de la naturopatía también pueden ayudar a los afectados a aliviar el dolor. Varios métodos como la biorretroalimentación, los procedimientos de rechazo (por ejemplo, ventosas), la terapia de ayuno y neural, los procedimientos de homeopatía, osteopatía y relajación, la acupuntura y los baños de brazos y pies ya se han utilizado con éxito en pacientes con migraña. Un requisito previo para los tratamientos de naturopatía apropiados es un análisis de las causas del dolor como parte de un historial médico con el terapeuta tratante. (fp)

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